Transformation complète
Retraite de yoga de 7 jours
Rishikesh
- 8 nuits / 9 jours
- Excursions himalayennes
Envie d'une étude structurée ? Voir le cours de pranayama avancé
Expérience complète
Notre retraite de yoga de 7 jours est la plus complète de nos retraites : une semaine d’immersion qui couvre tous les aspects de la pratique traditionnelle du yoga.
Chaque journée comprend du Hatha Yoga, du pranayama, de la méditation et de la philosophie. Vous vivrez pleinement le mode de vie de l'ashram — des cérémonies du feu matinales aux kirtans du soir.
La retraite n'est pas une fuite, mais un retour à votre véritable nature.
Les temps forts incluent un trek au lever du soleil jusqu'au temple de Kunjapuri, une randonnée méditative jusqu'à une cascade et la participation à la célèbre cérémonie de Ganga Aarti sur les ghats de Rishikesh.
Idéal pour
- Les professionnels actifs ayant besoin d'une pause
- Les débutants souhaitant explorer le yoga en profondeur
- Toute personne en quête d'une retraite spirituelle
- Ceux qui désirent une expérience authentique en ashram
- Les voyageurs souhaitant une immersion culturelle
Ce que vous vivrez
- Paix profonde et clarté mentale
- Régénération physique et souplesse
- Rituels et mantras védiques authentiques
- Excursions sacrées vers des sites saints
- Connexion avec des âmes partageant les mêmes aspirations
Apprentissage holistique
Ce que vous apprendrez
Hatha Yoga
Pratique traditionnelle de postures axée sur l'alignement, la respiration et la conscience
7 cours
Pranayama
Techniques de contrôle du souffle pour purifier et énergiser le corps
7 séances
Méditation
Méditation guidée et silencieuse pour la paix intérieure et la clarté
7 séances
Philosophie
Introduction aux Yoga Sutras, à la sagesse védique et aux enseignements spirituels
Conférences quotidiennes
Chant de mantras
Pratiques du son sacré pour ouvrir le cœur et apaiser l'esprit
Kirtan quotidien
Cérémonie du Havan
Rituel traditionnel du feu pour la purification et les bénédictions
Rituel quotidien
Enseignements ancestraux
Guidé par la sagesse
योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः
yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ
Yoga is the cessation of the fluctuations of the mind.
योगः कर्मसु कौशलम्
yogaḥ karmasu kauśalam
Yoga is excellence in action.
Programme quotidien
- 5 h 30
- Havan et prière du matin
- 6 h 00
- Pratique de pranayama
- 7 h 30
- Séance de Hatha Yoga
- 9 h 00
- Petit-déjeuner sattvique
- 11 h 00
- Philosophie / Temps libre
- 13 h 00
- Déjeuner
- 16 h 00
- Yoga de l'après-midi / Activité
- 18 h 00
- Méditation et kirtan
- 19 h 30
- Dîner
- 20 h 30
- Satsang / Repos
La semaine en un coup d'œil
Jour 1
Arrivée, orientation et cercle de bienvenue
Jour 2
Journée complète à l'ashram — Routine
Jour 3
Randonnée à la cascade et méditation
Jour 4
Pranayama approfondi et philosophie
Jour 5
Trek au lever du soleil au temple de Kunjapuri
Jour 6
Ganga Aarti et visite des ghats
Jour 7
Intégration et cérémonie de clôture
Jour 8
Petit-déjeuner et départ
Tout est inclus
Hébergement
- 8 nuits d'hébergement
- Chambre privée ou partagée
- Salle de bain attenante
- Ménage quotidien
Repas
- 21 repas sattviques
- Tisanes et collations
- Cuisine végétarienne nutritive
- Eau purifiée
Pratique
- 7 cours de Hatha
- 7 séances de pranayama
- 7 séances de méditation
- Philosophie quotidienne
Expériences
- Randonnée à la cascade
- Trek à Kunjapuri
- Visite de la Ganga Aarti
- Excursion au temple
Notre espace de pratique
Votre séjour
Où vous séjournerez
Chambre partagée
Partagez une chambre spacieuse et bien équipée avec un autre participant de la retraite. Un excellent moyen de créer des liens tout en maintenant un coût abordable.
- Lits confortables avec literie de qualité
- Partagée avec un autre participant (2 par chambre)
- Climatisation et ventilateur de plafond
- Salle de bain attenante avec eau chaude, partagée par les deux occupants
- Bureau en bois et coin salon
- Ménage quotidien
- Accès Wi-Fi
Chambre privée
Profitez de votre propre sanctuaire privé pour un repos total et la solitude. Idéal pour ceux qui apprécient l'espace personnel durant leur retraite.
- Chambre spacieuse avec lit double
- Entièrement privée — votre propre espace
- Climatisation et ventilateur de plafond
- Salle de bain privée attenante avec eau chaude
- Bureau en bois, armoire et coin salon
- Ménage quotidien
- Accès Wi-Fi
- Vue sur le jardin ou les montagnes
Les deux types de chambres offrent les mêmes équipements de haute qualité. La seule différence est le partage ou non avec un autre participant.
Investissez en vous-même
Retraite de 7 jours
600 $USD
- 8 nuits d'hébergement
- 3 repas sattviques par jour
- Yoga et méditation quotidiens
- Toutes les excursions incluses
Cours de pranayama avancé
Envie d'une étude structurée ?
- 7, 15 ou 30 jours
- Un nouveau départ chaque mois
- Enseignement uniquement
Frais de cours dès149 $US13 000 ₹
Prêt pour votre renaissance ?
Prochaines dates de début
- jeu. 15 oct. 2026
- mar. 3 nov. 2026
- dim. 15 nov. 2026