Vivez le yoga en pleine nature

Retraite
d'une journée

Rechargez votre âme avec une expérience de yoga complète en pleine nature.

1 jour / 4 séances

Randonnée à la cascade

Introduction parfaite

Réserver - 150 $Voir le programme

Une introduction parfaite

Notre retraite de yoga d'une journée est conçue pour les voyageurs de passage à Rishikesh ou toute personne souhaitant une remise en forme rapide mais profonde. C'est le moyen idéal de découvrir le mode de vie en ashram sans engagement à long terme.

Plongez dans un Hatha yoga authentique, le travail respiratoire et la méditation. Le moment fort de la journée est une randonnée panoramique jusqu'à une cascade cachée, où nous discutons de philosophie du yoga au cœur de la nature.

Aucune expérience préalable requise. Apportez simplement un cœur ouvert et des vêtements confortables.

Idéal pour

Les voyageurs de passage à Rishikesh
Les débutants complets en yoga
Ceux qui sont curieux de la vie en ashram
Les personnes disposant de peu de temps
Toute personne en quête d'une retraite en pleine nature

Ce que vous vivrez

Pratique authentique de Hatha Yoga
Techniques de respiration pranayama
Méditation panoramique à la cascade
Repas sattviques traditionnels
Atmosphère paisible de l'ashram

Expérience d'une journée complète

Programme de la journée

Déroulement de la journée

🍵 7 h 00	Arrivée et thé de bienvenue
🌬️ 7 h 30	Pranayama du matin
🥥 9 h 00	Petit-déjeuner sattvique
🧘 10 h 00	Séance de Hatha Yoga
🏔️ 12 h 30	Randonnée à la cascade et philosophie
🍲 14 h 00	Déjeuner au bord de la rivière
🧘‍♂️ 16 h 00	Méditation en pleine nature
🙏 17 h 30	Yoga du soir et clôture
🍛 19 h 00	Dîner (nuit en option)

Ce qui est inclus

Forfait journée tout compris

🧘2 séances de yoga (pranayama et asana)

🏔️Randonnée à la cascade et philosophie

🧘‍♂️Méditation guidée en pleine nature

🥥Petit-déjeuner et déjeuner

🍵Thé de bienvenue et collations

📖Discussion sur la philosophie du yoga

Passez la nuit

Prolongez votre bonheur ! Ajoutez une nuit pour découvrir le satsang du soir et l'énergie paisible du matin à l'ashram.

Chambre privée/partagée
Dîner inclus
Satsang du soir
Havan du matin

Supplément

+50 $

par personne

Notre espace de pratique

Vos séances de yoga, pranayama et méditation se déroulent dans notre salle de yoga dédiée à Tapovan, Rishikesh. Une salle spacieuse et lumineuse, entourée par l'énergie paisible de l'Himalaya — le cadre idéal pour votre journée de pratique et de découverte de soi.

Nuit en option

Prolongez votre expérience

Bien que la retraite d'une journée soit un programme complet, vous pouvez ajouter une nuit pour découvrir le satsang du soir et l'énergie paisible du matin à l'ashram. Voici où vous vous reposerez.