上級プラナヤマ (Pranayama) イマージョン
呼吸を洗練し、プラーナの微細な次元を探求する。
プラナヤマの目的
アシュタンガ (Ashtanga) ヨガによれば、プラナヤマ (Pranayama) の最高の目的は心の制御またはバランスです。バランスの取れた心が、ヨガのイデオロギーのより深い理解のための基盤となります。
ハタ (Hatha) ヨガでは、プラナヤマはさまざまなプラーナ（エネルギー）とチャクラ（エネルギーセンター）のバランスを取ることです。クンダリーニエネルギーを覚醒させることで、自分自身のより深い理解に到達できます。
“このイマージョンは呼吸、マントラ (Mantra)、ムドラ (Mudra)、気づきを統合し、心、体、神経学、エネルギーシステムへの影響を観察します。”
イマージョンカリキュラム
上級テクニックへの深い探求
集中呼吸テクニック
心理的・感情的状態への影響を深く観察する上級呼吸法。
ムドラ (Mudra) ＆ビージャ・マントラ (Mantra)
手のジェスチャーと種子音の学習。プラナヤマと組み合わせてエネルギーワークを強化する方法を学びます。
バンダ (Bandha) ＆クンバカ
エネルギーロックと保息法の習得。神経系とエネルギー体への影響を分析します。
チャクラ (Chakra) プラナヤマ
各チャクラのための特化した呼吸法。微細なレベルでの存在との結びつきを理解します。
ナーディー・プラナヤマ
チャネル呼吸法とその体の器官への影響を学びます。微細なエネルギーチャネルについて学びます。
神経学＆気づき
修行が心、体、神経学に与える影響を観察します。瞑想的な内なる気づきを育みます。
開催日程
スケジュールに合わせて3日間、5日間、または7日間のイマージョンをお選びください
33-Day Programs
- March 13-16
- April 13-16
- May 13-16
- June 13-16
55-7 Day Programs
- March 16-24
- March 24 - April 3
- April 16-24
- April 24 - May 3
- May 16-24
- May 24 - June 3
- June 16-24
- June 24 - July 3
修行を統合する
プラナヤマ (Pranayama) はヨガの木の一つの枝です。これらの補完的な修行を探求して、イマージョンを深めましょう。
修行スペース
すべてのプラナヤマ集中セッションは、タポヴァンの専用ヨガシャラで行われます。呼吸に焦点を当てた修行のために設計された広々とした換気の良い、自然光あふれるホールで、上級プラナヤマワークに必要なすべてのプロップスを備えています。
滞在先のご案内
プラナヤマの修行に完全に集中できます。ロウワータポヴァンの快適な宿泊施設は、深いブレスワーク没入に必要な静かでサポーティブな環境を提供します。
シェアルーム
もう一人の熱心な実践者と部屋を共有します。共同生活の体験は伝統的なアシュラムの生活を反映し、イマージョンの旅をサポートします。
- 良質なリネン付きの快適なダブルベッド
- 参加者1名と共有（1室2名）
- エアコン＆天井ファン
- 温水シャワー付き専用バスルーム
- デスク＆座れるスペース
- 毎日の清掃
- Wi-Fiアクセス
個室
より深いプラナヤマ統合のための静寂を求める上級実践者に。集中的なセッション間の完全な沈黙と休息を提供する個室です。
- ダブルベッド付きの広々とした部屋
- 完全なプライベート空間
- エアコン＆天井ファン
- 温水シャワー付き専用バスルーム
- デスク、ワードローブ＆座れるスペース
- 毎日の清掃
- Wi-Fiアクセス
- 庭園または山の眺め
どちらの部屋タイプも同じ高品質のアメニティを含みます。個室へのアップグレードはご予約時にお問い合わせください。
イマージョンの一瞥
沈黙が呼吸と出会う場所。
