"The philosophy classes completely changed how I understand yoga. Learning about duality and non-duality gave me a framework for understanding not just yoga, but life itself."
- Sarah M. (UK)
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요가 철학
요가의 이데올로기 이해하기
철학은 우리가 현실을 이해하는 관점인 이데올로기입니다. 요가 철학은 이원성에서 비이원성으로, 고통에서 해방으로 나아가는 변혁의 여정입니다.
요가란 무엇인가?
युज्यते अनेन इति योगः
Yujyate anena iti yogaḥ
"하나 이상을 결합하는 것"
"결합하다" 또는 "통합하다"를 의미하는 Dhatu(어근) yuj에 기초하여, 요가는 결합의 과정으로 설명될 수 있습니다. 하지만 이 결합은 물리적인 방향성을 의미하는 것이 아닙니다.
오히려 이것은 이원성과 비이원성의 개념을 말합니다:
- 이원성 (Duality) - 결합 이전의 이해 또는 현실 (분리, 경계, 개별적 자아)
- 비이원성 (Non-duality) - 결합 이후의 상태 (일체감, 통합, 보편적 의식)
요가는 이원적인 마음의 감각이 비이원적인 감각으로 변하는 변혁의 여정이라고 설명할 수 있습니다.
공간을 통한 이해
공간에 대한 인식은 이원성과 비이원성의 가장 좋은 예입니다:
본능적으로 우리는 공간을 개인 공간, 집 공간, 작업 공간, 산 공간 등 많은 공간으로 나눕니다. 하지만 질문은 이것입니다: 정말 그렇게 많은 공간이 있을까요?
사실 공간은 단 하나입니다. 우리는 필요와 용도에 따라 경계를 만듭니다. 이것은 괜찮고 필요한 일입니다. 하지만 필요 이상으로 경계를 강조할 때, 우리는 그 용도에 집착하게 되고 현실을 잊게 됩니다.
그곳이 이원성이 존재하고 고통이 시작되는 곳입니다.
비록 우리가 필요에 따라 공간을 분류하더라도, 현실을 안다면 - 많은 공간이 있는 것이 아니라, 오직 하나의 공간만 있으며 모든 구분은 우리의 용도를 위한 것일 뿐임을 안다면 - 우리는 과도하게 강조하는 것을 멈춥니다. 우리는 필요에 집착하지 않게 되고, 따라서 고통은 사라집니다.
이것이 이원성에서 비이원성으로의 전환, 즉 요가의 본질입니다.
샤스트라 (Shastra) 이해하기
शासनात् त्रायते इति शास्त्रः
Śāsanāt trāyate iti śāstraḥ
"초기 단계에서 명령하고 나중에는 가르치는 것"
모든 인도의 고대 문학은 많은 규율을 제공하고 그 규율을 통해 가르치기 때문에 샤스트라 (Shastra)라고 불립니다. 파탄잘리 요가 스투라를 이해하기 전에, 문맥과 더 큰 관점을 제공하는 기초적인 개념들을 이해해야 합니다.
아난타드리스티 요가에서 다루는 주제
전통 요가 철학에 대한 포괄적인 학습
푸루샤알타 - 인간 삶의 4가지 목표
모든 인간이 추구하는 것에 대한 이해:
다르마 (Dharma) - 올바른 삶, 의무
아르타 (Artha) - 물질적 번영, 부
카마 (Kāma) - 쾌락, 욕망의 충족
목샤 (Mokṣa) - 해방, 영적 자유
바르나 비야바스타 - 분류 체계
행동, 탄생, 구나에 따른 개인의 역할 이해:
브라만 (Brāhmaṇa) - 지식 탐구자, 교사
크샤트리아 (Kṣatriya) - 전사, 수호자
바이샤 (Vaiśya) - 상인, 생산자
수드라 (Śūdra) - 서비스 제공자
구나 - 자연의 3가지 성질
모든 존재에 스며들어 있는 근본적인 성질:
사트바 (Sattva)
순수, 조화, 빛
라자스 (Rajas)
활동, 열정, 움직임
타마스 (Tamas)
무기력, 어둠, 무거움
아슈라마 비야바스타 - 인생의 단계
영적 성장을 위해 헌신하는 다양한 인생 단계:
브라마차리야 (Brahmacharya) - 학생 단계, 배움과 규율
그리하스 타 (Gṛhastha) - 가장 단계, 가족과 책임
바나프라스타 (Vānaprastha) - 은퇴 단계, 점진적인 분리
산야사 (Saṃnyāsa) - 포기 단계, 완전한 영적 집중
아바스타 트라야 - 경험의 3가지 상태
다양한 상태를 통한 의식의 이해:
자그라트 (Jāgrat)
깨어있는 상태
스밥나 (Svapna)
꿈꾸는 상태
수슘프티 (Suṣupti)
깊은 잠 상태
판차 코샤 - 5가지 층 (Koshas)
개별 존재의 5가지 차원:
안나마야 코샤 (Annamaya Kośa) - 육체적 층 (음식으로 이루어진 몸)
프라나마야 코샤 (Prāṇamaya Kośa) - 에너지 층 (생명력의 몸)
마노마야 코샤 (Manomaya Kośa) - 정신적 층 (마음의 몸)
비즈나나마야 코샤 (Vijñānamaya Kośa) - 지성적 층 (지혜의 몸)
아난다마야 코샤 (Ānandamaya Kośa) - 환희의 층 (원인체)
요가의 4가지 길
같은 목표를 향한 다른 접근법:
카르마 요가 (Karma Yoga)
이타적 행동의 길
박티 요가 (Bhakti Yoga)
헌신의 길
라자 요가 (Rāja Yoga)
명상의 길
즈나나 요가 (Jñāna Yoga)
지식의 길
아슈탕가 요가 - 요가의 8지칙
파탄잘리 요가 스투라의 8단계:
1. 야마 (Yama)
도덕적 규율
2. 니야마 (Niyama)
개인적 준수 사항
3. 아사나 (Āsana)
신체적 자세
4. 프라나야마 (Prāṇāyāma)
호흡 조절
5. 프라치아하라 (Pratyāhāra)
감각 제어
6. 다라나 (Dhāraṇā)
집중
7. 디야나 (Dhyāna)
명상
8. 사마디 (Samādhi)
몰입, 해방
파탄잘리 요가 스투라 - 선정 구절
아슈탕가 요가의 기초 텍스트에서 선정된 구절에 대한 깊은 연구. 이원성에서 비이원성으로의 변혁적 여정을 안내하는 격언들을 이해합니다.
요가 철학을 함께 공부하세요
이해를 깊게 하는 수업과 리트리트에 참여하세요
매일 철학 수업
2:30 PM - 4:00 PM
요가 경전의 고대 지혜와 시대를 초월한 가르침에 빠져보세요. 호기심 많은 초보자부터 상급자까지 모든 레벨에 열려 있습니다.
리트리트에서의 철학
모든 리트리트에는 포괄적인 요가 철학 세션이 포함되어 있습니다. 자연 속에서 공부하고, 심오한 개념을 토론하며, 철학적 이해를 수련과 통합하세요.
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1일 리트리트: 자연 토론과 함께하는 요가 이데올로기 입문
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3일 프라나야마 리트리트: 자연 속에서의 3회 철학 세션 (각 2시간)
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7일 요가 리트리트: 7회의 포괄적인 철학 수업
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14일 리트리트: 매일 진행되는 철학 세션으로 깊이 있는 학습
자주 묻는 질문
요가 철학에 대한 일반적인 질문들
이원성과 비이원성의 차이는 무엇인가요? ▼
이원성은 분리와 경계에 대한 인식입니다 - 자신을 타인 및 세상과 분리된 존재로 보는 것입니다. 비이원성은 이러한 구분들이 편의를 위한 구성일 뿐이며, 실제로는 근본적인 일체감이 있다는 이해입니다. 요가는 이원적인 인식에서 비이원적인 이해로 나아가는 변혁의 여정입니다.
요가 철학을 공부하려면 힌두교도여야 하나요? ▼
아니요, 요가 철학은 보편적이며 모든 배경의 사람들에게 적용됩니다. 용어와 체계는 고대 인도 텍스트에서 유래했지만, 그 개념들은 특정 종교나 문화를 초월하여 의식, 고통, 해방과 같은 근본적인 인간 경험을 다룹니다.
파탄잘리 요가 스투라는 무엇인가요? ▼
파탄잘리 요가 스투라는 서기 400년경 현자 파탄잘리가 편찬한 196개의 경구(짧고 심오한 문장)입니다. 아슈탕가 요가의 8지칙을 개설하고 영적 발전, 정신적 훈련, 해방을 향한 여정에 대한 완전한 체계를 제공합니다.
철학은 신체적인 요가 수련과 어떤 관련이 있나요? ▼
신체 수련(아사나)은 요가의 8지칙 중 하나에 불과합니다. 철학은 수련 뒤에 있는 "이유"를 제공합니다 - 아사나가 명상을 위해 몸을 준비시키고, 프라나야마가 마음의 균형을 잡으며, 이 두 가지 모두 이원성에서 비이원성으로 나아가는 더 큰 목표에 기여한다는 것을 이해하게 합니다. 철학이 없다면 요가는 단순한 운동이 될 뿐입니다.
3가지 구나(Guna)는 무엇인가요? ▼
세 가지 구나는 자연의 근본적인 특성입니다: 사트바(순수, 조화, 빛), 라자스(활동, 열정, 움직임), 타마스(무기력, 어둠, 무거움). 존재하는 모든 것은 이 세 가지 특성이 다양한 비율로 결합된 것입니다. 구나를 이해하면 우리의 마음과 행동 패턴을 인식하는 데 도움이 됩니다.
매일 철학 수업은 언제 있나요? ▼
우리의 매일 요가 철학 수업은 매일 오후 2:30부터 4:00까지 열립니다. 이 수업은 호기심 많은 초보자부터 상급자까지 모든 레벨에 열려 있습니다. 우리는 고대 텍스트를 공부하고 이러한 가르침을 현대 생활에 어떻게 적용할지 토론합니다.
Student Insights
How philosophy transformed their understanding
"Studying Patanjali Sutras and the Gunas here was profound. The teacher explains complex concepts with clarity and relates them to modern life. My asana practice has so much more meaning now."
- Raj T. (India)
★★★★★
"I thought yoga was just exercise until I joined these philosophy classes. Understanding the eight limbs of Ashtanga Yoga showed me the deeper purpose of practice. Truly eye-opening."
- Anna K. (Sweden)
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