아난타드리슈티 요가 소개
“अनन्ते चक्षुषी धृत्वा सर्वं ब्रह्ममयं जगत् | दृष्ट्वा तिष्ठति यः योगी अनन्तदृष्टियोग उच्यते ||”
(Anante chakshushi drutva sarvam Brhmamaya Jagat. Drustva
tishtathi yaha yogii anantadrishtiyoga Uchhate.)
"안경을 쓰고 온 우주를 브라만(궁극적 실재)으로 충만한 것으로 바라보며, 무한을 향한 시선을 가진 요기야말로 아난타드리슈티 요가를 실천한다고 말할 수 있다."
자신 안의 아난타드리슈티 이해하기
아난타드리슈티 요가 스쿨은 요가를 단순한 신체적 훈련이 아닌 삶의 방식으로 전체적으로 이해하기 위한 공간입니다. 인도 철학의 고대 지혜에 뿌리를 둔 우리의 접근 방식은 하타 요가, 프라나야마, 명상, 요가 윤리, 박티(헌신), 영적 탐구를 통합하여, 구도자를 내면의 명료함으로 안내합니다.
아난타드리슈티라는 단어는 "무한한 비전"—신체, 마음, 자아의 한계를 초월하는 시선을 의미합니다. 훈련된 수련과 바른 이해를 통해 요가는 유한에서 무한으로 가는 여정이 됩니다.
“योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः” (Yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ)
요가는 마음 작용의 멈춤이다.
— 파탄잘리 요가 수트라 (1.2)
우리의 비전
아난타드리슈티 요가 스쿨에서는 요가를 의식의 과학으로 인식합니다. 우리는 자각, 규율, 헌신을 강조하여 수련자들이 신체적, 정신적, 감정적, 영적 차원에서 조화를 경험하도록 합니다.
하나 되게 하는 것이 요가입니다.
여기서 결합(Union)은 3가지 측면을 의미합니다: 결합 이전에는 무엇이었는가? 결합이란 무엇인가? 결합 이후에는 무엇인가? 이곳에서의 요가는 성취가 아니라 이원성에서 비이원성으로 감각이 변화하는 것입니다.
우리의 철학
우리는 요가 수트라, 바가바드 기타, 우파니샤드, 하타 요가 텍스트와 같은 샤스트라에서 영감을 받아, 현대 생활에 맞게 사려 깊게 적용된 순수하고 전통적인 형태의 요가를 제시합니다.
스스로 자신의 마음을 고양시켜야지, 자신을 비하해서는 안 된다.
— 바가바드 기타 6.5
우리의 가르침은 변화의 두 기둥으로서 자가 노력(Abhyasa)과 초연함(Vairagya)을 장려합니다.
무엇을 제공하나요
하타 요가
기초부터 고급 정렬, 근력, 안정성 및 자각.
심화 프라나야마
내면의 균형과 활력을 위한 프라나(prāṇa) 조절.
명상
차크라 자각, 의식의 확장, 내면의 침묵.
철학 & 윤리
야마, 니야마, 카르마, 박티, 즈나나 요가.
사트상 & 야즈나
성찰적 대화, 하바나(Havana), 니티야 푸자(Nitya Pooja).
지도자 과정
100시간, 200시간, 300시간 TTC & 리트리트.
“प्राणो हि भगवान् सर्वे प्राणे तिष्ठन्ति देवताः”
프라나(Prāṇa) 그 자체가 신성하며, 모든 에너지가 그 안에 깃들어 있다.
우리의 접근 방식
우리는 진정한 요가는 내면에서 시작된다고 믿습니다—호흡이 미세해지고, 마음이 고요해지며, 자각이 견고해질 때입니다.
“समत्वं योग उच्यते” (Samatvaṁ yoga ucyate)
평정심이 곧 요가다.
— 바가바드 기타 2.48
각 수련 시간은 균형, 규율, 내면의 고요함을 기르도록 설계되어, 수련자들이 일상 생활에서도 요가적 자각을 이어갈 수 있게 합니다.
우리의 의도
아난타드리슈티 요가 스쿨은 추종자가 아닌 구도자를, 모방자가 아닌 체험자를 양성하기 위해 존재합니다. 우리의 목표는 진정한 요가 전통을 되살리면서 각자를 내면의 스승으로 안내하는 것입니다.
“न हि ज्ञानेन सदृशं पवित्रमिह विद्यते”
이 세상에 참된 지식만큼 성스러운 것은 없다.
— 바가바드 기타 4.38