神聖な奉仕 (Seva) としてのヨガ指導
リシケシのAnantadrishti Yoga Schoolで行われるヨガ指導者養成コース(TTC)は、古典的なヨガの伝統への体系的な没入です。このプログラムは、単なる身体的なポーズを超えて、規律、献身、哲学、そして自己実現を統合してヨガを学びたいと願う真摯な探求者のために設計されています。
“सेवा परमो धर्मः” (Sevā paramo dharmaḥ)
無私の奉仕こそが最高の義務である。
ヨガを教えることは、気づきと思いやりによって導かれるセヴァ（Seva、無私の奉仕）として理解されています。リシケシは数千年にわたり、ヨガ、瞑想、サットサンの精神的な中心地でした。ここで学ぶことで、本来の文化的・精神的なエコシステムの中でヨガを体験することができます。
一日のスケジュールと規律
規律（अनुशासनम् – Anuśāsanam）は変容の基盤です。
| 5:30 – 7:00 am | ニチャ・プージャ & ヴェーダのハヴァン (火の儀式) 🔥 |
| 7:00 – 9:00 am | プラナヤマの実践 & シャットカルマ (浄化法) |
| 9:00 am | サトヴィックな朝食 🥥 |
| 11:00 – 1:00 pm | ハタヨガ & 機能解剖学 |
| 1:00 pm | 昼食 🍲 |
| 2:30 – 4:00 pm | ヨガ哲学 |
| 4:00 – 4:45 pm | マントラ・チャンティング 🕉️ |
| 5:30 – 6:00 pm | 夕方のプージャ |
| 6:00 – 7:00 pm | バジャン / キールタン / 瞑想 |
| 7:00 – 8:00 pm | 夕食 🍛 |
| 8:00 – 9:00 pm | サットサン / トラタカ (凝視瞑想) |
* シャクティ・ピーター (Shakti Pītha) への毎週の寺院訪問が含まれます。
神聖な火の儀式 (Havan)
ヤグナ (Yajña、ハヴァン) は、捧げ物、浄化、変容を象徴する重要なヴェーダの規律です。
“यज्ञो वै विष्णुः” - ヤグナそのものが神聖 (ヴィシュヌ)
である。
行われるハヴァン:
- 🔥 ガナパティ・ハヴァン (障害を取り除く者)
- 🔥 ナヴァドゥルガー・ハヴァン (デヴィの9つの形態を呼び起こす)
私たちは、シャイラプトリ、ブラフマチャリニ、チャンドラガンタ、クシュマンダ、スカンダマタ、カティヤヤニ、カララトリ、マハガウリ、そしてシッディダトリを呼び覚まします。 その後、様々なデヴァタ（神々）に捧げるハヴァンが14日間行われます。
カリキュラム概要
古典的なハタヨガと機能解剖学に基づく
ハタヨガ
"ハタヨガとは、心を静寂へと導くものである。"
- 立位 & 座位のアーサナ
- 前屈 & 後屈
- ねじり & 逆転
- アライメント & 調整の原則
- リラクゼーション (シャバーサナ)
プラナヤマ & シャットカルマ
"プラーナそのものが神聖である。"
- カパラバティ、バストリカ、ウッジャイ
- ナディ・ショーダン、バンダ
- クンバカ & ムドラ
- ネティ、ダウティ、ナウリ (シャットカルマ)
ヨガ哲学
"傾聴、省察、そして熟考。"
- パタンジャリのヨガ・スートラ
- パンチャ・コーシャ理論 (5つの層)
- カルマ、バクティ、ギャーナ・ヨガ
- アーシュラマ & ヴァルナ制度
- サットサン & 探求
コースに含まれるもの
-
✓
14泊の宿泊
換気の良いエアコン付きの部屋 -
✓
毎日3回のサトヴィックな食事
アーユルヴェーダ & ベジタリアン -
✓
完全なコース教材
マニュアル、浄化キット、ユニフォーム -
✓
有効な認定証
全米ヨガアライアンス (200時間に加算可能) -
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エクスカーション
空港送迎込み